Čokoládová smoothie miska s jahodami, banány a ořechy
Ingredience
- 2 banány
- 200 g jahody mražené
- 100 ml rostlinného mléka, např. mandlové mléko
- 70 g hořké čokolády
- 1 polévková lžíce kokosového oleje
- 1 polévková lžíce granoly
- oříšky podle chuti
Instrukce
- Banány oloupejte, nakrájejte na tenké plátky a dejte na 3 až 4 hodiny do mrazáku.
- Banány rozmixujte s jahodami a mlékem.
- Pomocí ponorného mixéru vytvořte hladké smoothie.
- Smoothie Nalijte do hluboké misky a lžící uhlaďte povrch.
- Misku na smoothie umístěte na 5 minut do mrazáku.
- Mezitím nalámejte čokoládu na malé kousky.
- Rozpusťte v mikrovlnné troubě 20-30 sekund.
- Smíchejte čokoládu s kokosovým olejem.
- Nalijte rozpuštěnou čokoládu na smoothie misku.
- Počkejte 1 až 2 minuty, než čokoláda ztuhne.
- Smoothie miska s čerstvým ovocem, granolou a ořechy, ozdobte podle chuti a vychutnejte si .
Nádobí
- nůž
- mraznička
- mixér
- miska
- mikrovlnná trouba
