Dýňová polévka Hokkaido s cibulí, česnekem a smetanou

Dýňová polévka Hokkaido s cibulí

Porce: 4 osob | Čas na přípravu: 30 minut

Když přijde podzim, máte chuť na zahřívací polévku! Tato snadná, krémová dýně Hokkaido je nejlepší nízkokalorická, nízkotučná podzimní polévka a skvělá pro vlhké a chladné období.

Prohlédněte si recept:

Ø 5 z 5 hvězdiček ( 4 hlasů )
Dýňová polévka Hokkaido s cibulí
Dýňová polévka Hokkaido s cibulí

Porce: 4 osob | Čas na přípravu: 30 minut

Když přijde podzim, máte chuť na zahřívací polévku! Tato snadná, krémová dýně Hokkaido je nejlepší nízkokalorická, nízkotučná podzimní polévka a skvělá pro vlhké a chladné období.

Prohlédněte si recept:

Ø 5 z 5 hvězdiček ( 4 hlasů )

Sezóna: Podzim, Zima | Kraj: Evropa | Příprava: Dušení, Vaření | Jídelní lístek: Vegetariánská, polévky | Kuchyně: Německé recepty

Ingredience

  • 600 g dýně
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 polévková lžíce zeleninového vývaru / kořenící pasty
  • 600-700 ml vody
  • sůl, podle chuti
  • pepř, podle chuti
  • bylinky, podle chuti
  • Zakysaná smetana, podle chuti
  • Dýňová semínka, podle chuti

Instrukce

  1. Dýni Hokkaido zbavte semínek a nakrájejte na velké kousky.
  2. Cibuli oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  3. V hrnci orestujte cibuli na olivovém oleji, dokud nebude průhledná, a přidejte prolisovaný česnek.
  4. Přidejte dýni kousky a zalijte vodou.
  5. Kořenící pasta / Přidejte zeleninový vývar a nechte polévku vařit asi 18 minut, dokud dýně nezměkne.
  6. Dýňovou polévku rozmixujte tyčovým mixérem, dochuťte solí a pepřem.
  7. Polévku z dýně Hokkaido podávejte s dýňovými semínky a bylinkami nebo zakysanou smetanou.

Nádobí

  • nůž
  • prkénko
  • hrnec
  • lis na česnek
  • mixér
  • lžíce na mixování