Lahodné Bircher müsli s jogurtem, ovesnými vločkami a jablkem

1 osob | 10 minut

Bircher müsli je skvělé. Bircher müsli lze připravit večer a podávat ráno k snídani. Do Bircher müsli lze přidat různé ořechy, sušené ovoce, lesní plody, chia nebo lněné semínko.

Hodnocení: Ø 5 ( 4 hlasů )
Lahodné Bircher müsli s jogurtem
Lahodné Bircher müsli s jogurtem

1 osob | 10 minut

Bircher müsli je skvělé. Bircher müsli lze připravit večer a podávat ráno k snídani. Do Bircher müsli lze přidat různé ořechy, sušené ovoce, lesní plody, chia nebo lněné semínko.

Hodnocení: Ø 5 ( 4 hlasů )

Ingredience

  • 40 g ovesných vloček
  • 100 g bílého jogurtu
  • 25 ml mléka
  • 1 lžička medu
  • 10 g lesních plodů, sušených, rozinek, brusinek, goji
  • ½ jablka
  • ½ lžičky citronové šťávy
  • 10 g vlašské ořechy

Instrukce

  1. V misce smíchejte jogurt s mlékem, medem, ovesnými vločkami a sušeným ovocem.
  2. Jogurtovou směs dejte přes noc do lednice.
  3. Ořechy nasekejte na malé kousky.
  4. Jablko oloupejte a nakrájejte na malé kousky a smíchejte s citronovou šťávou .
  5. Přimíchejte oříšky a jablko do Bircher müsli a vychutnejte si snídani.

Nádobí

  • miska
  • lžíce na míchání
  • nůž