Zdravá snídaně smoothie s ovesnými vločkami, ovocem a bobulemi
Ingredience
- 100 g směsi bobulí, mražené bobule, např. maliny nebo lesní plody
- 1 polévková lžíce jemného ovsa
- 1 polévková lžíce medu
- 200 ml pomerančové šťávy
- 1/2 manga
- 1/2 banán, zralý
- 2 plátky ananasu, mražený
Instrukce
- Rozdrťte zmrazené bobule a ananas v mixéru.
- Přidejte zbývající ovoce, ovesné vločky, med a pomerančový džus a vše rozmixujte na kaši.
- Nalijte smoothie do sklenic.
- Snídaňové smoothie naplňte ananasem, banánem a lesním ovocem .
Nádobí
- Blender
- Sklo
