Zdravý jablečný banánový koktejl s mlékem a pomerančovým džusem
Ingredience
- 2 jablka
- 2 banány
- 350 ml pomerančové šťávy, čerstvé
- 150 ml mléka
- vanilka, podle chuti
- skořice, podle chuti
Instrukce
- Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte.
- Nakrájejte banány na velké kousky a dejte do mixéru spolu s jablky.
- Přidejte pomerančový džus, mléko a vanilku se skořicí podle chuti.
- Najednou rozmixujte na kaši krémové smoothie.
- Nalijte jablečně banánové smoothie do sklenic a vychutnejte si.
Nebo lze použít místo normálního mléka.
Nádobí
- nůž
- prkénko
- jaderník
- mixér
- brýle
